Meditasjon 101


Meditasjone er utrolig misforstått mange ganger. Vi hører det overalt: ”Du må meditere for det vil hjelpe deg til å roe ned, til å stresse ned.” Det stemmer det, men hvordan du mediterer er viktig. Ulike tradisjoner har ulike perspektiver og innganger til meditasjon, og de har alle en positiv effekt på din helse. Det […]

Read More